Podsumowanie roku 2017 i moje plany na Nowy Rok

Ktoś mi kiedyś powiedział, że wyglądam na osobę, która zmiany w życiu skutecznie wprowadza od zaraz i nie czeka z nimi do poniedziałku. Faktycznie większość postanowień udaje mi się zrealizować. Lubię jednak zaczynać od nowego tygodnia, od nowego miesiąca, a najbardziej od nowego roku.

Zmiana cyferki tak naprawdę nic nie zmienia w naszym życiu. Mimo to koniec roku zmusza mnie do refleksji nad tym, co wydarzyło się u mnie w ciągu ostatnich 365 dni. Od początku grudnia myślę o tym, czy jestem zadowolona z
minionego roku i co mogłabym zrobić lepiej w kolejnym. Z czystym sercem mogę powiedzieć, że to był najlepszy rok w moim życiu. Teraz będę musiała bardzo się napracować, żeby kolejne lata były równie dobre, a nawet lepsze.

Największym osiągnięciem tego roku jest zaakceptowanie siebie i uzdrowienie mojej relacji z jedzeniem. Ten rok był dla mnie przełomowy. Nie wiem kiedy to się stało, ale przestałam się przejmować tak bardzo brakiem sześciopaku na moim brzuchu. Przestałam się frustrować i zadręczać, zaczęłam cieszyć się z prostych rzeczy. Nie trenuje, żeby schudnąć i dobrze wyglądać. Trenuje, żeby odpocząć i się zrelaksować. Jem zdrowo przez 90% czasu, ale nie odmówię przyjaciołom wyjścia na naszego ulubionego burgera, czy lody. Przestałam być niewolnikiem diety. Od kiedy schudłam po powrocie ze stanów z 74 kg do 62 kg moja waga trzyma stały poziom. Jestem z tego dumna!

Jestem małą podróżniczką i marzę o tym, żeby zwiedzić cały świat. W tym roku udało mi się po raz pierwszy  odwiedzić Berlin, Hamburg, Dubaj, Tajlandię, Budapeszt i Izrael. Wszystkie podróże były niskobudżetowe, niesamowite i w towarzystwie najlepszych przyjaciół. Wyjazdu to Tajlandii nie zapomnę do końca życia. Byłam w sanktuarium słoni, uczyłam się gotować, zrobiłam kurs nurkowania i po raz pierwszy jeździłam na skuterze.

Berlin z Anią
Hamburg

 

Tajlandia z Anią

 

Kurs gotowania w Tajlandii

 

Sanktuarium słoni

 

Targ w Tajlandii

 

Jedna noc w Dubaju
Budapeszt z Karoliną i Kasią

 

Izrael z Karoliną i Kasią

 

Pustynia w Izraelu

Spełniłam swoje wielkie marzenie o przeprowadzeniu własnych kulinarnych warsztatów. Przyjaciele dali mi kopniaka i to dzięki nim odważyłam się zorganizować warsztaty Zdrowe Słodkości i w Poznaniu i w Warszawie. Bawiłam się świetnie i mam z tego ogromną satysfakcję. Myślę już o kolejnej edycji.

Znalazłam nową pasję jaką jest Pole Dance. Trenuję w studio Body Femme zaledwie trzy miesiące i już zdążyłam się zakochać! Ten sport wymaga uporu, odwagi, siły, gracji i rozciągnięcia. Treningi są moją ulubioną częścią tygodnia i czekam na nie z niecierpliwością. Dobrze jest próbować nowych rzeczy, nawet tych absurdalnych.

Regularnie trenowałam, dużo biegałam. Razem z moją przyjaciółką przebiegłam 12 km podczas Survival Race z całkiem niezłym wynikiem, który chcemy w tym roku poprawić.

Zrobiłam milion zdjęć moim telefonem i kilkaset z nich opublikowałam na moim instagramie. Uczyłam się jak robić lepsze i ładniejsze zdjęcia. Zawsze chciałam robić dobre zdjęcia. Może za kilka lat uda mi się dojść do perfekcji.

Zdjęcie ze stycznia vs zdjęcie z grudnia

Zamieniłam komunikację miejską na rower i chodzenie. Do tej pory byłam ogromnym leniem i podjeżdżałam nawet jeden przystanek tramwajem. W marcu postanowiłam, że nie kupuję biletu okresowego na komunikację miejską i od
tamtej pory więcej się ruszam w ciągu dnia. Mieszkam w centrum Poznania, więc mogę dojść w większość miejsc na nogach.

Moje postanowienia:

Zadbam o moje finanse i zacznę oszczędzać pieniądze. To było moje postanowienie w zeszłym roku i niestety nie udało mi się go zrealizować. Teraz mam nową taktykę. Zaczęłam już czytać książkę Michała Szafrańskiego
Finansowy Ninja i mam zamiar skończyć ją do nowego roku. Jeśli Michał mi nie pomoże, to już chyba nic mi nie pomoże.

Wrócę do biegania, żeby przebiec z Karoliną Survival Race z jeszcze lepszy wynikiem. Jeśli nie mam dobrej motywacji, nie jestem w stanie założyć butów i iść biegać. Zapisane się na taki bieg to idealny pomysł,
żeby dotrzymać noworocznego postanowienia. Ja z Karoliną już się zapisałam na bieg w czerwcu. Klamka zapadła, musimy wziąć się ostro za treningi, żeby znaleźć się w pierwszej dziesiątce. Też możesz się zapisać, na stronie Survival Race.

Nauczę się hiszpańskiego! 

Zamieszkam na innym kontynencie, popracuję, pozwiedzam. Mam już od dawna ten pomysł w głowie, ale muszę najpierw zacząć oszczędzać, żeby zrealizować ten pomysł. Trzymajcie kciuki, żeby się udało w tym roku!

Rozwinę się w dziedzinie fotografii kulinarnej. Dostałam od moich przyjaciół na urodziny lampę i teraz nie mam wymówek, że światło jest nieodpowiednie. Będę robić jeszcze więcej zdjęć.

Będę czytać przynajmniej jedną książkę w miesiącu. Kiedyś czytałam ogromne ilości książek. W tym roku bardzo to zaniedbałam i wstyd mi z tego powodu. Muszę to naprawić i wygospodarować czas na czytanie.

Zrobię wszystko, żeby kolejny rok był jeszcze lepszy! I wam również tego życzę 🙂

Zobacz również
Używamy plików cookie do personalizowania treści i reklam, udostępniania funkcji mediów społecznościowych i analizowania ruchu. Udostępniamy również informacje o korzystaniu z naszej witryny naszym partnerom w zakresie mediów społecznościowych, reklam i analiz. View more
Cookies settings
Akceptuję
Odmawiam
Polityka prywatności i cookies
Privacy & Cookies policy
Cookie name Active

Polityka prywatności i plików cookies

Przedstawię Ci zasady dotyczące przetwarzania danych w ramach newslettera oraz strony owsiana.pl: 

Kto przetwarza Twoje dane:

Administrator – czyli ja, Justyna Świetlicka prowadząca działalność gospodarczą Owsiana Justyna Świetlicka, Numer NIP: 7811979441, Numer REGON: 381040553, Adres: Terenin 23 22-150 Wierzbica

W jakim celu przetwarzam Twoje dane?

Twoje dane osobowe (w tym adres IP lub inne informacje gromadzone za pośrednictwem plików cookies), przetwarzane są przez Administratora:

1. w celu świadczenia usług drogą elektroniczną w zakresie udostępniana Użytkownikom treści gromadzonych w Serwisie– wówczas podstawą prawną przetwarzania jest niezbędność przetwarzania do wykonania umowy (art. 6 ust. 1 lit b RODO); 2.w celu ewentualnego ustalenia i dochodzenia roszczeń lub obrony przed nimi – podstawą prawną przetwarzania jest uzasadniony interes prawny (art. 6 ust. 1 lit f RODO); 3. w celu przesyłania informacji handlowych za pomocą newslettera podstawą prawną przetwarzania jest zgoda Użytkownika (art. 6 ust. 1 lit. a RODO)

Newsletter

Administrator przetwarza dane osobowe Użytkowników w celu realizowania działań marketingowych, które mogą polegać na przesyłaniu Użytkownikowi treści marketingowych odpowiadających jego zainteresowaniom (newsletter);

W tym celu po uprzedniej zgodzie wyrażonej przez użytkownika na etapie potwierdzenia adresu mailowego, dane osobowe Użytkownika podane w Serwisie takie jak imię oraz adres email zostaną przekazane do partnera Administratora – mailerlite.com w celu przesłania wiadomości mailowej zawierającej treści interesujące Użytkownika.

Administrator nie podejmuje decyzji automatycznych w stosunku do Użytkownika oraz dane osobowe Użytkownika nie podlegają profilowaniu.

Ciasteczka

Serwis Administratora używa plików „cookies”. Brak zmiany ustawień przeglądarki po stronie Czytelnika jest równoznaczny z wyrażeniem zgody na ich użycie. Są to krótkie informacje tekstowe, zapisywane na komputerze, telefonie, tablecie, czy też innym urządzeniu użytkownika. Mogą być one odczytywane przez Administratora, a także przez systemy należące do innych podmiotów, z których usług korzysta (takich jak Google). Cookies zazwyczaj zawierają nazwę strony internetowej, z której pochodzą, czas przechowywania ich na urządzeniu końcowym oraz unikalny numer. Więcej informacji na temat plików cookies można uzyskać na stronie www.allaboutcookies.org.

Jeżeli wyłączysz lub ograniczysz obsługę plików cookies to strona może działać gorzej lub niektóre z funkcji zostaną poza Twoim zasięgiem.

Jak długo będą przetwarzane dane?

W zależności od podstawy ich przetwarzania i pochodzenia tych danych, co do zasady dane przetwarzane są przez czas świadczenia usługi lub realizowania zamówienia, do czasu wycofania wyrażonej zgody lub zgłoszenia skutecznego sprzeciwu względem przetwarzania danych w przypadkach, gdy podstawą prawną przetwarzania danych jest uzasadniony interes Administratora. Okres ten może zostać wydłużony jedynie, jeżeli zobowiąże mnie do tego przepis lub też organ państwowy. 

Po upływie okresu przetwarzania dane są nieodwracalnie usuwane lub anonimizowane.

Co możesz zrobić w zakresie przetwarzania danych?

Masz prawo do:

  1. dostępu do treści danych oraz żądania ich sprostowania, 
  2. usunięcia danych, 
  3. ograniczenia przetwarzania, 
  4. prawo do przenoszenia danych,
  5. prawo wniesienia sprzeciwu względem przetwarzania danych,
  6. prawo wniesienia skargi do organu nadzorczego- Prezesa Urzędu Ochrony Danych Osobowych ul. Stawki 2, 00-193 Warszawa

Jeżeli dane przetwarzane są na podstawie zgody, to w każdej chwili możesz ją wycofać. 

Masz prawo zgłoszenia sprzeciwu względem przetwarzania danych dla celów marketingowych, jeśli przetwarzanie odbywa się w związku z uzasadnionym interesem Administratora, a także – z przyczyn związanych ze szczególną sytuacją Użytkownika w innych przypadkach, gdy podstawą prawną przetwarzania danych jest uzasadniony interes Administratora (np. w związku z realizacją celów analitycznych i statystycznych).

Z kim się dzielę danymi?

Administrator zastrzega sobie prawo ujawnienia wybranych informacji dotyczących Użytkownika właściwym organom bądź osobom trzecim, które zgłoszą żądanie udzielenia takich informacji, opierając się na odpowiedniej podstawie prawnej oraz zgodnie z przepisami obowiązującego prawa.

Przekazanie danych Poza Europejski Obszar Gospodarczy

W celu obsługi strony udostępniam Twoje dane dostawcom narzędzi. Za każdym razem jednak jesteś informowany o zakresie przekazania danych oraz momencie ich przekazania do podmiotów trzecich. Podmioty te mogą mieć siedzibę w ramach Europejskiego Obszaru Gospodarczego lub też poza nim:

W ramach EOG

Dla MailerLite- dostarczający narzędzie newslettera. Zbierane dane identyfikują użytkownika w ramach podanego adresu mailowego oraz imienia. Więcej informacji o standardach prywatności narzędzie dostępne jest pod linkiem: https://www.mailerlite.com/legal/privacy-policy.

Dla Hotjar Ltd.- dostarczający rozwiązanie służące do monitorowania aktywności użytkownika na stronie w ramach tzw. Heatmap. Zbierane dane uniemożliwiają identyfikację konkretnej osoby, a więcej informacji o standardach prywatności narzędzia dostępne jest pod linkiem https://www.hotjar.com/legal/policies/privacy/.

Poza EOG:

W związku z tym, że niektóre podmioty współpracujące z Administratorem mają siedziby poza Unią Europejską, a zatem w świetle przepisów RODO są traktowane jako tzw. państwa trzecie. Dane są przekazywane podmiotom ze Stanów Zjednoczonych, które zapewniają odpowiednie standardy przetwarzania danych:  

Dla Google Inc.- dostarczający rozwiązanie Google Analytics służące do monitorowania ruchu strony. Zbierane dane uniemożliwiają identyfikację konkretnej osoby, a więcej informacji o standardach prywatności narzędzia dostępne jest pod linkiem www.google.com/intl/pl/policies/privacy/partners/. Ponadto korzystając z poniższego linku: https://tools.google.com/dlpage/gaoptout istnieje możliwość wyłączenia aktywności mierzonej przez Google Analytics.

Dla Facebook Inc. dostarczający rozwiązanie Facebook Pixel służące do monitorowania ruchu strony.  –Zbierane dane co do zasady uniemożliwiają identyfikację konkretnej osoby, a więcej informacji o standardach prywatności narzędzia dostępne jest pod linkiem https://developers.facebook.com/docs/privacy/

Save settings
Cookies settings
1
0
Would love your thoughts, please comment.x