Nie można zaprzeczyć, że alkohol jest szkodliwy i nie bardzo wpisuje się w mój zdrowy lajfstajl. Niestety, jestem tylko słabym człowiekiem ...

Świeżo wyciskane soki sposobem na kaca?

/
3 Comments
Nie można zaprzeczyć, że alkohol jest szkodliwy i nie bardzo wpisuje się w mój zdrowy lajfstajl. Niestety, jestem tylko słabym człowiekiem i zdarza mi się czasem wypić więcej niż jedną lampkę wina. Cały dzień jest wtedy zmarnowany, bo czuje się fatalnie i mogę zapomnieć o treningu. Właśnie dlatego testuje teraz nową metodę radzenia sobie z kacem, jaką jest picie świeżo wyciśniętych soków owocowo-warzywnych. 


Alkohol odwadnia organizm i zaburza gospodarkę wodno-elektrolitową. Dlatego warto wcześniej zadbać o odpowiednie nawodnienie pijąc dużo wody z cytryną w trakcie imprezy. To powinno zmniejszyć ból głowy następnego dnia. 

Poranki po imprezie nie są zbyt kolorowe, dlatego pomyślałam, że świeże soki powinny dodać im trochę barwy. Zaraz po obudzeniu włączyłam sokowirówkę i wrzuciłam do niej buraka, garść jarmużu, 3 jabłka i marchew. Sok wyszedł pyszny i prześliczny, a smak buraka jest prawie niewyczuwalny. Świeżo wyciskane soki mają milion witamin i minerałów, dlatego warto je włączyć do diety. Niestety nic oprócz czasu nie jest w stanie wyleczyć kaca. Mimo to warto wypić taki sok o poranku, żeby pomóc organizmowi szybciej pozbyć się toksyn.

Sokowirówka to świetna sprawa, o ile kupi się taką, którą łatwo się myje ;) Warto wybrać sokowirówkę z duży otworem, żeby można było wrzucać całe owoce i warzywa. Robienie soku jest wtedy banalnie proste. Wypróbowałam już wiele połączeń, tutaj podrzucam wam moje ulubione.


Odchudzający
3 jabłka
1 łodyga selera naciowego

Różowy
3 jabłka
1 burak
garść jarmużu

Zielony
3 jabłka 
garść szpinaku

Na piękny kolor skóry
2 jabłka 
1 pomarańcz
3 marchewki

Sok można wycisnąć ze wszystkich ulubionych owoców i warzyw. Fani arbuza mogą także wrzucić go do sokowirówki, pozbywamy się wtedy pestek. Mi ten sok nie smakował, bo nie znoszę arbuza. Ja soki piję rano przed CrossFitem. Zastępują mi śniadanie, jeśli nie chcę się porzygać na treningu :) Mają w sobie dużo cukrów prostych, więc dostarczają energii mięśniom. 

sok z jabłka i szpinaku

Żałuje, że soki nie mają tak wielkiej mocy sprawczej i nie leczą kaca od ręki. Niestety, kara za zatruwanie organizmu musi być. Najlepiej byłoby wcale nie sięgać po alkohol. 

Hahahahhahahahah
Kogo ja oszukuje


You may also like

3 komentarze:

  1. Tak jak piszesz, najlepiej wyeliminować kaca, rezygnując z alkoholu. Kto jednak wybierze taką drogę? ;p Muszę spróbować polecanych przez Ciebie soków, choć muszę przyznać, że obawiam się tego, co może powstać po wrzuceniu do sokowirówki szpinaku… No ale do odważnych świat należy! W temacie kaca zapraszam też do siebie, bo pokusiłem się o stworzenie małej listy najlepszych specyfików, które podobno potrafią zdziałać prawdziwe cuda :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Ciekawy artykluł fajne metody ja też ostatnio natknełam się na artykuł o sposobach radzenia sobie z kacem moze komuś jeszcze pomoże :) http://lifeandhealth.pl/sposob-na-kaca/ Pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
  3. Jak najbardziej się zgadzam z tym, że świeżo wyciskane soki są świetne na kaca! Tylko nie z sokowirówki. Ona ma za duże obroty, większość enzymów jest zabijana przez podgrzewanie. Ja kupiłam sobie wyciskarkę wolnoobrotową i to niebo a ziemia, coś takiego: https://terapiasokami.pl/wyciskarki-do-soku-pionowe - Sok nie jest podgrzany, nie spieniony tak okrutnie jak w sokowirówce i nie rozwarstwia się no i jest pyszny i zdrowszy. Pozdrawiam gorąco i czekam na więcej przepisów ;)

    OdpowiedzUsuń

Obsługiwane przez usługę Blogger.