Biegi z przeszkodami, to bardzo ekscytujące przeżycie. Ja zakochałam się w nich już po pierwszym starcie, a był min dystans 10 km w Men Expe...

Jak przygotować się do biegu survivalowego?

Biegi z przeszkodami, to bardzo ekscytujące przeżycie. Ja zakochałam się w nich już po pierwszym starcie, a był min dystans 10 km w Men Expert Survival Race. Dziś kilka słów o tym jak ja przygotowuje się do startu w ekstremalnych biegach.

Najprostszy omlet świata, który zawsze się udaje. Idealny po treningu lub na szybkie śniadanie. Pyszny i bardzo odżywczy.

Najprostszy omlet (bez glutenu)

Najprostszy omlet świata, który zawsze się udaje. Idealny po treningu lub na szybkie śniadanie. Pyszny i bardzo odżywczy.


Przepis nie tylko dla wegan i amatorów kuchni roślinnej. Myślę, że dobrze jest od czasu do czasu przygotować sobie dla odmiany posiłek bez m...

Batat faszerowany wegańskim gulaszem

Przepis nie tylko dla wegan i amatorów kuchni roślinnej. Myślę, że dobrze jest od czasu do czasu przygotować sobie dla odmiany posiłek bez mięsa. Zwłaszcza, że jest przepyszny i odżywczy.



Jeśli zastanawiasz się nad startem w miejskim biegu z przeszkodami, to ten post jest dla ciebie. Ja nie mogę doczekać się kolejnego startu w...

Dlaczego warto wziąć udział w biegu z przeszkodami?

Jeśli zastanawiasz się nad startem w miejskim biegu z przeszkodami, to ten post jest dla ciebie. Ja nie mogę doczekać się kolejnego startu w ME Survival Race i mam zamiar przekonać też i Ciebie. Mam nadzieję, że spotkamy się na stracie!


Uwielbiam podejmować takie wyzwania, bo poszerzają one mój horyzont, pozwalają spojrzeć na świat z innej perspektywy i bardzo dużo mnie ucz...

Podsumowanie 30 dni weganizmu Czy zostanę weganką?

Uwielbiam podejmować takie wyzwania, bo poszerzają one mój horyzont, pozwalają spojrzeć na świat z innej perspektywy i bardzo dużo mnie uczą. Czego dowiedziałam się podczas miesiąca na diecie wegańskiej i co o niej teraz myślę?


Dieta roślinna jest prostsza niż mogłoby się wydawać. W końcu co jest trudnego w wrzuceniu kilku super składników do miski i polaniu ich pys...

Wegańska misa mocy

Dieta roślinna jest prostsza niż mogłoby się wydawać. W końcu co jest trudnego w wrzuceniu kilku super składników do miski i polaniu ich pysznym dresingiem? Nie musisz być na diecie wegańskiej, żeby przygotować sobie takie danie na lunch do pracy.


Śniadanie to mój ulubiony posiłek w ciągu dnia. Staram się codziennie jeść coś innego, żeby dieta była różnorodna i bogata w składniki odżyw...

Wegańskie śniadanie bez glutenu (białkowo tłuszczowe)

Śniadanie to mój ulubiony posiłek w ciągu dnia. Staram się codziennie jeść coś innego, żeby dieta była różnorodna i bogata w składniki odżywcze oraz witaminy. Mam nadzieję, że moje śniadanie zainspirują Cię do wcześniejszego wstawania i przygotowania sobie czegoś pysznego na dobry początek dnia.


Nie dajcie sobie wmówić, że śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia, bo każdy posiłek jest tak samo ważny dla naszego zdrowia. Dla ...

Wegańskie śniadanie bez glutenu (węglowodanowe)

Nie dajcie sobie wmówić, że śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia, bo każdy posiłek jest tak samo ważny dla naszego zdrowia. Dla mnie śniadanie ma jednak szczególne znaczenie, bo to od niego zależy jak rozpocznę dzień. Przy śniadaniu nie lubię się śpieszyć, chcę mieć chwilę dla siebie. Jestem w stanie poświęcić 15 minut snu, żeby zrobić sobie rano coś pysznego. 


Ten wpis jest bardzo osobisty i długo zastanawiałam się czy go opublikować. Pomysł na niego miałam już dawno, ale zawsze odwlekałam jego nap...

Wygrałam z anoreksją! Moja sylwetka na przestrzeni lat

Ten wpis jest bardzo osobisty i długo zastanawiałam się czy go opublikować. Pomysł na niego miałam już dawno, ale zawsze odwlekałam jego napisanie. Trudno się mówi o takich sprawach.

Mój eksperyment z dietą roślinną idzie lepiej niż myślałam. Przez miesiąc weganizmu chciałam sprawdzić jak trudno jest dostarczyć organizmow...

Na co musisz uważać, jeśli chcesz przejść na dietę roślinną

Mój eksperyment z dietą roślinną idzie lepiej niż myślałam. Przez miesiąc weganizmu chciałam sprawdzić jak trudno jest dostarczyć organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych i czy w ogóle jest to możliwe. Już po tygodniu bez mięsa i produktów zwierzęcych mogę się z wami podzielić moimi pierwszymi obserwacjami dotyczącymi diety wegańskiej okiem dietetyka.


Obsługiwane przez usługę Blogger.